الوسم: نقص فيتامين ب12

فيتامين ب 12: أهميته، أعراض نقصه، وكيفية علاجه فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تكوين خلايا الدم الحمراء، ووظائف الأعصاب، وتخليق الحمض النووي. نقصه يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، من التعب والضعف إلى مشاكل عصبية خطيرة. أهمية فيتامين ب…