الوسم: صحة الأطفال

تجربتي مع نقص المغنيسيوم لقد عانيت لفترة من التعب والإرهاق المستمر، وتشنجات عضلية متكررة، وصعوبة في النوم. بعد استشارة الطبيب وإجراء بعض الفحوصات، تبين أنني أعاني من نقص في المغنيسيوم. لقد كان هذا الاكتشاف بمثابة نقطة تحول في تحسين صحتي العامة. بدأت بتعديل نظامي الغذائي لزيادة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل الخضروات الورقية الداكنة، والمكسرات،…

مصل اللبن هو مصدر ممتاز للبروتينات التي تساهم في تعزيز صحة الجسم، ويحتوي أيضًا على عناصر غذائية مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، والتي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على قوة العظام وتنظيم ضغط الدم. فيما يلي تفصيل لفوائد واستخدامات مصل اللبن: أنواع مصل اللبن: مركز مصل اللبن (WPC): يحتوي على نسبة بروتين تتراوح بين 30-80٪. يعتبر…

أهمية ماء الورد العلاجية يكتسب ماء الورود أهمية علاجية في الطب الشعبي، فهو سائل طبيعي مستخلص من زهور الورود، مشهور منذ القدم بفوائده المتعددة. لا يقتصر استخدامه على التطبيقات الجمالية فحسب، بل يمتد ليشمل العديد من الاستخدامات العلاجية، وذلك لاحتوائه على مكونات نشطة تعزز الصحة والعافية. يتمتع ماء الورد بمجموعة واسعة من الفوائد العلاجية التي…

فوائد ومخاطر الشاي الأخضر: دليل شامل مقدمة: الشاي الأخضر مشروب صحي شائع حول العالم، يُعرف بفوائده العديدة. ومع ذلك، من المهم فهم المخاطر المحتملة المرتبطة به، خاصةً عند استخدامه للتنحيف. هذا المقال يقدم دليلاً شاملاً حول فوائد ومخاطر الشاي الأخضر، مع التركيز على الاحتياطات اللازمة. فوائد الشاي الأخضر: مضادات الأكسدة: يحتوي الشاي الأخضر على نسبة…

مخاطر الأجهزة الذكية وتأثيرها على الأطفال وكيفية الوقاية أصبحت الأجهزة الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولكن مع الاستخدام المتزايد لهذه الأجهزة، تظهر مخاوف بشأن تأثيرها على صحة الأطفال ونموهم. في هذا المقال، سنستعرض المخاطر المحتملة للأجهزة الذكية على الأطفال، وكيفية الوقاية من هذه المخاطر. المخاطر الصحية للأجهزة الذكية على الأطفال: مشاكل في الرؤية:…