الوسم: الجفاف

أهمية الماء وتأثيره على الصحة الماء هو أساس الحياة، ولا يمكن الاستغناء عنه. يلعب الماء دورًا حيويًا في جميع وظائف الجسم، بدءًا من تنظيم درجة الحرارة وصولًا إلى نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا. هذه المقالة تستعرض أهمية الماء، أعراض الجفاف، وحتى خطر الإفراط في شرب الماء. فوائد الماء للصحة: تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد…