هل القسط الهندي ينحف؟
أظهرت الأبحاث أن للقسط الهندي دورًا في تحقيق التوازن الصحي، الذي قد يساهم بطرق غير مباشرة في فقدان الوزن. من هذه الفوائد، إمكانية هذا النبات في خفض نسبة السكر بالدم، مما يعزز الصحة العامة ويمكن أن يقي من زيادة الوزن المرتبطة بارتفاع مستوى السكر في الدم.
في إحدى الأبحاث، لوحظ أن مرضى السكري الذين تناولوا أوراق القسط الهندي شهدوا تحسنًا في مستويات السكر بدمائهم. علاوة على ذلك، يمتلك القسط الهندي فوائد قد تعزز صحة القلب، مما يعني زيادة القدرة على القيام بالأنشطة البدنية وهذا بدوره يدعم عملية خسارة الوزن.
أضرار القسط الهندي
يعتبر استهلاك جذور القسط الهندي أو زيته آمنًا بشكل عام إذا تم تناولهما بالفم بعد التأكد من خلوهما من حمض أريستولوشيك. يحمل وجود هذا الحمض في القسط الهندي مخاطر صحية جسيمة، إذ يمكن أن يسبب تلفًا بالغًا في الكلى ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
لذلك، يوصى بالتحقق من خلو أي منتج يحتوي على القسط الهندي من هذا الحمض الضار قبل استخدامه. تتخذ هيئات مثل إدارة الغذاء والدواء تدابير صارمة تجاه المنتجات النباتية التي تحتوي على حمض أريستولوشيك نظرًا لخطورته. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بعدم استخدام القسط الهندي خلال فترة الحمل أو الرضاعة نظرًا لعدم توفر بيانات كافية تؤكد سلامته خلال هذه الأوقات.
اترك تعليقاً